اهم العادات التى تضر بالأسنان وتضعفها

أهم العادات التى تضر بالأسنان وتضعفها
=======================
هل تعلمين أن هناك عادات منتشرة يمارسها الكثيرون دون أن يعلمون أنها
سبباً في إلحاق الضرر بأسنانهم إما بإضعافها أو بتعريضها للكسر أو التسوس.

و للتعرف على هذه العادات لتتجنبيها:

مضغ مكعبات الثلج:

يؤدي مضغ الأشياء الصلبة والباردة في العادة إلى حدوث تشققات وصدوع في الأسنان.

الأقراص القابلة للمص:

مثل الأقراص الملطفة للحلق أو السكاكر بسبب إحتوائها على كمات عالية من السكر ولذلك يفضل غسل الأسنان بعد إستخدام هذه المنتجات.

إستخدام الأسنان لفتح الزجاجات أو كسر قشور المكسرات: فهو يضعف الأسنان وقد يسبب كسرها ويلحق أضراراً باللثة.

الإسراف في شرب العصائر السكرية والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة:

وذلك بسبب إحتوائها على كميات عالية جداُ من السكر والأحماض (خاصة المشروبات الغازية والطاقة) التي تهاجم مينا الأسنان وتضعفه.

الإكثار من المنبهات والتدخين:

وهي عادة أصبحت منتشرة في مجتمعاتنا فقد إنتشر الدمج بين شرب الشاي أو
القهوة مع السيجارة حيث تسبب هذه العادة إصفرار الأسنان وتدهور مينا
الأسنان الذي يعطي الأسنان القوة والصلابة مع مرور الوقت.

قضم أقلام الرصاص والضغط على الأقلام بالأسنان:

تؤدي هذه العادة إلى إضعاف الأسنان وقد تحدث تشوهات في شكلها خاصة عند الأطفال الصغار.

يجب تجنب هذه العادات غير الصحية ولا ننسى العناية اليومية بالأسنان
كالتنظيف وتناول الحليب ومنتجاته والأغذية الغنية بالكالسيوم ، لـ"أسنان
قوية".